為切實幫助社區(qū)志愿者們釋放工作壓力，緩解焦慮情緒，保障志愿者們身心健康，進一步調(diào)動社區(qū)志愿者的工作積極性。羊山湖社區(qū)攜手七色彩虹社會工作服務中心，于10月17日上午開展了“暖心解壓”羊山湖社區(qū)志愿者增能培訓。sE4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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本次活動邀請了國家二級心理咨詢師鴻燕老師，為社區(qū)志愿者講解壓力的危害以及減壓的方法�；顒蝇F(xiàn)場，老師和社工組織志愿者們圍坐在一起，以一個“一槍打四只”手指操開始互動，這個看起來容易，做起來卻有難度的手指操難住了不少志愿者，大家在一片歡聲笑語中放松了心情。接著，老師又帶領志愿者們進行了“開火車”的暖場小游戲，志愿者們相互搭在對方肩膀上模仿火車開動的動作并說出任意一個地名，沒一會，他們便熟悉起來了。sE4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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在大家的身心得到放松以后，老師和社工又帶領大家進行了解壓游戲——有趣的“人際關(guān)系網(wǎng)”，老師將準備的彩色線球拋給誰，誰就分享自己的困惑，老師再一一為他們解答，其他志愿者們也給出自己的建議，大家討論得不亦樂乎，現(xiàn)場一片其樂融融。sE4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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活動的最后是DIY水果拼盤創(chuàng)作。大家圍桌而坐，一起用水果創(chuàng)作出自己的水果拼盤作品。很快，一盤盤鮮活靈動、色彩絢爛的水果拼盤呈現(xiàn)在桌上。sE4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

通過幾個活動環(huán)節(jié)，社區(qū)志愿者們彼此拉近了距離，建立了純真的友誼，志愿者隊伍的凝聚力也在無形中得到了加強。sE4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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本次活動這不僅使社區(qū)志愿者們釋放了來自生活和工作中的各種壓力，還學會了應對壓力的實用技巧，如：唱歌跳舞、按摩、運動、飲食減壓等，同時還加深了他們之間的感情和友誼，有效地增強了社區(qū)志愿者們的歸屬感和幸福感。sE4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)