兒科、中醫(yī)乳腺外科、感染科、燒傷科浙江四位醫(yī)生“陽(yáng)康”的真實(shí)經(jīng)歷分享

文章來(lái)源：都市快報(bào)

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發(fā)布時(shí)間：2022-12-23 11:01:00

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做好“自己健康的第一責(zé)任人”

疫情當(dāng)下，很多人包括身邊的親友都陸續(xù)感染了。而身處一線的醫(yī)護(hù)人員，可以說(shuō)是距離疫情最近的人。當(dāng)醫(yī)護(hù)人員感染新冠病毒后，他們是如何應(yīng)對(duì)的？

快報(bào)記者采訪了四位醫(yī)護(hù)人員，希望通過(guò)他們的切身經(jīng)歷，能給大家一些實(shí)用啟發(fā)和建議，一起共同戰(zhàn)“疫”。

市一醫(yī)院兒科主任蔣春明：喉嚨痛得像“刀片拉嗓子” 親身經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)這個(gè)比喻一點(diǎn)不夸張

我是這周一，看完發(fā)熱門診回來(lái)開始咳嗽，當(dāng)天晚上自己感覺有點(diǎn)低燒，但當(dāng)晚沒(méi)有測(cè)體溫。當(dāng)時(shí)我心里隱約感覺到自己可能中招了，因?yàn)榍皟商�，我就有身體酸痛、鼻子難受等癥狀，畢竟在發(fā)熱門診里，經(jīng)常接觸的都是發(fā)燒病人，屬于高危職業(yè)。

到了星期二，我的癥狀逐漸加重，喉嚨痛、咳嗽更厲害了，而且當(dāng)天下午發(fā)燒到38.9℃，頭暈、全身酸痛、腹瀉、咽痛、鼻塞流涕、味覺異常發(fā)苦，癥狀很多，還有一點(diǎn)皮膚過(guò)敏。測(cè)了抗原，是陽(yáng)性。

因?yàn)榘Y狀嚴(yán)重，當(dāng)天下午我請(qǐng)假回家了�；厝ズ�，我第一件事就是好好睡了一覺。前面幾天因?yàn)榘l(fā)熱門診病人多，我和同事們都沒(méi)有休息好�，F(xiàn)在趁著這個(gè)間隙可以休息休息。當(dāng)天晚上，我吃了一顆泰諾，很早就睡覺了。

周三早上醒來(lái)，我的癥狀就明顯好轉(zhuǎn)了，體溫也下來(lái)了，到了37℃多。但是咳嗽的癥狀加重了，最難受的是喉嚨非常痛。

我看網(wǎng)上有很多網(wǎng)友調(diào)侃，說(shuō)得了新冠后，喉嚨痛就像“刀片拉嗓子”，剛開始我還不太信，結(jié)果現(xiàn)在自己親身經(jīng)歷后，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)比喻一點(diǎn)都不夸張。

可能我運(yùn)氣不太好，感染的毒株剛好是引起嚴(yán)重喉嚨痛的類型，我身邊有不少感染的同事，他們的癥狀都沒(méi)我嚴(yán)重。有些可能發(fā)燒的時(shí)間比我長(zhǎng)，但是喉嚨痛得這么厲害的真的不多。

昨天我試了不少方法，燉梨湯、外用噴劑、中成藥、生理鹽水漱口，好像都不是很管用。咳嗽的時(shí)候有痰和血絲，估計(jì)是呼吸道黏膜磨損，修復(fù)需要一段時(shí)間。

我個(gè)人的感受，感染新冠病毒后，首先還是不要恐慌，坦然面對(duì)。其次，休息好真的很重要，睡飽覺，多休息，可以幫助恢復(fù)免疫力，更好地和病毒對(duì)抗。此外，如果像我一樣出現(xiàn)嚴(yán)重咽痛、喉嚨黏膜出血的情況，一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要再對(duì)咽部黏膜造成刺激，注意保持咽部清潔，有助于更快康復(fù)。

浙江省中醫(yī)院中醫(yī)乳腺外科副主任顧錫冬：

其實(shí)我也沒(méi)有準(zhǔn)備退燒藥

煮梨湯緩解咽痛泡腳推拿熱敷促進(jìn)發(fā)汗

上周三早上一起床，我就感到腰背部酸痛，起初覺得是自己沒(méi)睡好，早上直接就出門上班了。門診看診一半，我出現(xiàn)了畏寒的癥狀，心里感覺可能是中招了，決定暫停門診回單位宿舍隔離。后來(lái)核酸檢測(cè)的結(jié)果出來(lái)是混管陽(yáng)性，又做了單管檢測(cè)，確實(shí)是陽(yáng)性。

回到宿舍，我就全身肌肉酸痛，一點(diǎn)食欲都沒(méi)有，2點(diǎn)的時(shí)候發(fā)燒到38.5°C，5點(diǎn)多體溫才降下去。

感染的第二天，癥狀全部出來(lái)了，我感到頭痛欲裂，渾身肌肉也酸痛，這是最難受的一天。高燒燒到39.5°C，躺在床上都躺不住，被子蓋了感到熱、不蓋又覺得冷。

眼下不少市民為了應(yīng)對(duì)疫情，都囤了不少藥。其實(shí)我們很多醫(yī)生都沒(méi)有準(zhǔn)備藥，后來(lái)退燒藥也很難買到了。所幸我的大學(xué)同學(xué)是中醫(yī)師，他根據(jù)我的癥狀開了中藥方子，我吃了中藥，燒就退下去了。

第三天有了咳嗽、咳痰癥狀，肌肉酸痛的情況也有所緩解，后來(lái)開始腸鳴、拉肚子，東西吃得不多，都是一些清淡的蒸煮食物。為了緩解喉嚨痛，又因?yàn)槟c道不舒服不想吃生冷之物，就將之前買的梨煮熟喝湯。梨有潤(rùn)燥生津的作用，喉嚨痛其實(shí)就是因?yàn)樵�，才�?huì)出現(xiàn)很多網(wǎng)友提及的喉如刀割之感。

第四天依舊有咳嗽、咳痰癥狀，這個(gè)階段最重要的就是注重個(gè)人的衛(wèi)生。我每次都會(huì)用紙巾把痰包裹起來(lái)放進(jìn)密封的盒子，在用一個(gè)大的塑料袋把盒子封起來(lái)，之后出去的時(shí)候一并丟掉。這時(shí)腸胃的不舒服沒(méi)有那么嚴(yán)重了，就叫了一些高蛋白的魚、蝦生鮮外送，想補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。第六天轉(zhuǎn)陰了。現(xiàn)在已經(jīng)回到崗位繼續(xù)工作。

市民如果沒(méi)有條件買到中藥，也可以通過(guò)日常食材來(lái)緩解病癥。除了前文提及的梨有潤(rùn)燥生津的作用，生姜、蔥白、紅糖水等日常廚房就可以取得的食物，也會(huì)起到很好的發(fā)汗作用，能幫助退燒。

很多病人高燒不退，吃退燒藥也沒(méi)有用。這個(gè)時(shí)候可以用熱水泡腳，促進(jìn)發(fā)汗進(jìn)而帶走熱量退燒；在肌肉酸痛處推拿、熱敷，緩解疼痛。中醫(yī)說(shuō)“寒之不寒，其無(wú)水也”，可以把病毒理解成寒邪，當(dāng)人體還未完全化熱時(shí)，是不想喝水的。對(duì)此，可以通過(guò)多種途徑疊加補(bǔ)水，水果、湯粥，也不乏為補(bǔ)充水分的好途徑。通過(guò)進(jìn)食這些，可以讓不太愛喝水的病患用不單調(diào)的方式補(bǔ)水。

中醫(yī)講究辨證論治，即綜合辨清疾病的病因、性質(zhì)、部位及邪正之間的關(guān)系，最后概括判斷，確定相應(yīng)的治療方法。當(dāng)然，也并不是所有癥狀都適合吃中成藥。以我自身經(jīng)歷為例，我的癥狀和連花清瘟不對(duì)癥，所以沒(méi)有服用。因此，大家理性看待，針對(duì)自己的癥狀服用對(duì)癥的藥物。

樹蘭醫(yī)院（杭州）感染科主任盛國(guó)平：

沒(méi)有明顯癥狀時(shí)測(cè)抗原毫無(wú)意義

新冠沒(méi)有特效藥，對(duì)癥用藥即可

12月8日那天晚上，我和十幾個(gè)同事一起吃飯，現(xiàn)在看來(lái)，當(dāng)時(shí)一起吃飯的同事可能有半數(shù)以上已經(jīng)感染了，證明這次的新冠病毒傳染性還是很強(qiáng)的。

過(guò)了兩天的潛伏期，我開始咳嗽，因沒(méi)有其他的癥狀，并沒(méi)有引起重視。12月11日的抗原檢測(cè)仍是陰性，但我已經(jīng)出現(xiàn)咽痛、全身酸痛的癥狀，夜里發(fā)燒37.5°C，后來(lái)吃了塞來(lái)昔布，出了汗就退燒了。

退了燒，抗原檢測(cè)也是陰性，12月12日早上我堅(jiān)持去門診。結(jié)果看診到一半，咳嗽加重，到后來(lái)嗓子都啞了，說(shuō)不出話來(lái)。肌肉酸痛、全身乏力、骨關(guān)節(jié)酸痛這些癥狀也都隨之而來(lái)。依舊有持續(xù)的低燒，再吃了一次退燒藥。當(dāng)天晚上，我再做了一次抗原檢測(cè)，是陽(yáng)性。這說(shuō)明，當(dāng)你沒(méi)有任何癥狀時(shí)做抗原檢測(cè)毫無(wú)意義，只有癥狀明顯再做抗原檢測(cè)才有意義。

12月13日，是我感覺肌肉酸痛、乏力癥狀最明顯的一天。咽痛、聲音嘶啞，咳嗽但無(wú)痰。吃了兩次退燒藥才退下去。

12月14日，開始好轉(zhuǎn)，只有輕微咳嗽、鼻塞的癥狀，服用復(fù)方甲氧那明兩片。我第六天的癥狀是鼻塞、咳嗽、少許痰、鼻音很重。用藥上，使用了羥甲唑啉一噴。第七天癥狀都有所緩解了。

12月18日核酸就轉(zhuǎn)陰了，轉(zhuǎn)陰后第二天我就馬上恢復(fù)上班，此時(shí)只有少量咳嗽了。

在用藥上，我建議大家還是要對(duì)癥處理。年輕的、沒(méi)有基礎(chǔ)疾病的人群，可以根據(jù)自己出現(xiàn)的癥狀針對(duì)性地服用消炎止痛藥，布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、塞來(lái)昔布、泰諾等都可以。感染后期癥狀趨緩，可以服用含片類藥物，如金嗓子喉片。

還有很多市民關(guān)心新冠的“特效藥”，聽說(shuō)治療艾滋病的藥物可以治療新冠，有些市民就通過(guò)各種渠道去購(gòu)買。其實(shí)我不建議大家這樣做�？拱滩〉乃幙赡軙�(huì)起到一些抗病毒的作用，但并不能改善癥狀。一是這類藥物本身不好買；二是如果用此藥來(lái)治療自愈性強(qiáng)的新冠病毒，反而起到的副作用會(huì)更大。

此外，對(duì)于超過(guò)80歲、免疫力低的老年人，或是有高血壓、糖尿病、明顯肥胖及心衰、慢性組織性肺病的病人，盛主任特別提醒，要密切關(guān)注他們的生命體征，心率、血壓、氧飽和度等，一旦出現(xiàn)呼吸急促、疾病狀態(tài)不穩(wěn)定的情況，要及時(shí)送醫(yī)。

浙大二院燒傷科主任韓春茂：

身邊陽(yáng)性親友越來(lái)越多坦然面對(duì)

發(fā)燒到38.5℃以上再吃退燒藥

作為臨床醫(yī)生，我平時(shí)接觸的人比較多，可能不知不覺間就感染上了新冠病毒。

上周四，我下班后回到家，先是感覺喉嚨有點(diǎn)痛，還有些畏寒、乏力，心想自己有可能“中招”了。果不其然，當(dāng)天晚上就開始發(fā)燒，最高燒到39.7℃。吃了一顆退燒藥，到了第二天早上，體溫就下來(lái)了，當(dāng)天測(cè)了幾次體溫，都是38℃多。不過(guò)渾身還是有些酸痛。

我沒(méi)有其他的措施，主要是在家里休息，根據(jù)發(fā)熱的情況和渾身疼痛等癥狀，適時(shí)吃了退燒、鎮(zhèn)痛的藥物，到了第三天，幾乎沒(méi)有什么明顯癥狀了。

其實(shí)感染新冠后，很多人的癥狀不一樣，有的人癥狀輕，有的人癥狀相對(duì)重一點(diǎn)。我應(yīng)該是屬于比較輕的，除了發(fā)燒和渾身酸痛，其他沒(méi)有什么明顯的不適，而且病程也不算長(zhǎng)，三四天就過(guò)去了。

如果發(fā)熱的度數(shù)不高，在38.5°C以下，可以先選擇物理降溫，多休息，多喝水，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，均衡飲食就好。如果發(fā)熱38.5°C以上，可以服用退燒藥，但千萬(wàn)不要同時(shí)吃多種類的藥物，這樣反而會(huì)導(dǎo)致更大的風(fēng)險(xiǎn)。

在當(dāng)下疫情嚴(yán)峻的時(shí)候，很多人難免會(huì)恐慌。其實(shí)疫情至今已經(jīng)三年，放眼國(guó)內(nèi)外，已經(jīng)有那么多的感染患者，大家真的不用恐慌。哪怕真的感染，也會(huì)在一周左右恢復(fù)。當(dāng)身邊陽(yáng)性親友越來(lái)越多，很難避免和他們接觸，把心態(tài)放好，坦然面對(duì)才是最好的應(yīng)對(duì)之策。

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