相信④|姚燁：把簡(jiǎn)單的事情做到極致

文章來源：南京晨報(bào)

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發(fā)布時(shí)間：2024-09-10 09:03:00

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【編者按】

2024年是新中國(guó)成立75周年。黨的二十屆三中全會(huì)，又站在新的歷史起點(diǎn)上，寫下了在新征程推進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)代化的時(shí)代新篇。南京晨報(bào)推出大型全媒體系列報(bào)道《相信》，聚焦各行各業(yè)在推進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)代化建設(shè)中作出貢獻(xiàn)的先進(jìn)人物，學(xué)習(xí)他們的敬業(yè)精神和創(chuàng)新實(shí)踐，走進(jìn)他們的人生，聆聽他們的感悟。

在方山訓(xùn)練基地，運(yùn)動(dòng)員們?cè)诰毩?xí)射擊。記者潘菲張家俊攝

坐在槍聲砰砰響起的訓(xùn)練靶場(chǎng)里，姚燁的聲音還是那么的淡定和慢條斯理，就像他的弟子盛李豪在巴黎賽場(chǎng)上，抬手、穩(wěn)槍、擊發(fā)……射擊，沒有波瀾壯闊人仰馬翻的場(chǎng)景，也缺少精彩絕倫翩若驚鴻的表演，它看似簡(jiǎn)單，甚至枯燥，卻把驚心動(dòng)魄與氣貫長(zhǎng)虹埋藏在靜謐而優(yōu)雅中�！鞍押�(jiǎn)單的事情做到極致，是非常難的一件事情�！笨粗茏拥巧狭藠W運(yùn)冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，姚燁感慨地說。極致深入其理，方知個(gè)中情感無可比擬。射擊，儼然已成為姚燁生命的一部分。

連番遇傷病

差點(diǎn)當(dāng)體育老師

在成為射擊運(yùn)動(dòng)員之前，少有人知的是，姚燁一開始是有可能在跳水領(lǐng)域?yàn)閲?guó)爭(zhēng)光的。

當(dāng)時(shí)還在揚(yáng)州讀小學(xué)二年級(jí)的姚燁，因?yàn)橐淮闻既粐^，被江蘇跳水隊(duì)的張敬山教練在基層選材時(shí)相中，再回憶當(dāng)時(shí)情境，姚燁覺得還是很戲劇性，“班里體育老師是沒有讓我去的，我只是下課后去看熱鬧，擠在門口就正好被教練發(fā)現(xiàn)了。”姚燁說，當(dāng)時(shí)教練就朝他招了招手，然后量身高、摸胳膊、看體格，后來他就去南京體院練跳水練了一年，“也是因?yàn)橛彝软g帶拉傷，就終止了短暫的跳水生涯�！�

姚燁后來選擇射擊的原因，其實(shí)和很多人一樣，“男孩子對(duì)槍都比較敏感�！背跻皇罴伲瑩P(yáng)州射擊隊(duì)的招生廣告貼進(jìn)了學(xué)校，姚燁很自然地就去報(bào)名了，然后也很幸運(yùn)地留了下來，直到1991年的夏天，傷病又一次“找”上了門：一次氣槍故障把右手食指算是打殘了。

姚燁接受采訪。記者潘菲張家俊攝

事情發(fā)生得太突然，姚燁正面臨畢業(yè)，趕上手指受傷，他基本也就中斷了射擊訓(xùn)練，著手準(zhǔn)備起畢業(yè)后分配到學(xué)校當(dāng)體育老師的事，恰恰就在這個(gè)關(guān)口，省射擊隊(duì)教練馬軍來到揚(yáng)州射擊隊(duì)選材，姚燁的啟蒙教練舉薦了他，“說這孩子有點(diǎn)受傷，已經(jīng)準(zhǔn)備畢業(yè)，但還是想讓我去讓教練看看。”姚燁坦言，其實(shí)自己當(dāng)時(shí)是不情愿的，完全是應(yīng)付、去裝個(gè)樣子湊個(gè)數(shù)，因?yàn)樽约憾家呀?jīng)半年沒摸槍了，“但真沒想到最后省隊(duì)教練會(huì)把我選上�！�

一切的機(jī)緣巧合，把姚燁幾次三番地拉回了體育這份事業(yè)、射擊這個(gè)賽道。

教練不容易

要比做運(yùn)動(dòng)員難

作為運(yùn)動(dòng)員，姚燁自認(rèn)為不算太成功，“可能失敗的體驗(yàn)會(huì)更多一些，”參加過大大小小很多比賽，雖然拿過世界杯、亞錦賽的冠軍，但是在奧運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，姚燁卻一直無法登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，“當(dāng)然，這些失敗事后通過自己的冷靜總結(jié)，對(duì)我后續(xù)做教練員教學(xué)有著非常大的幫助�！币钫f。

2005年第十屆全運(yùn)會(huì)，主場(chǎng)作戰(zhàn)的姚燁最后加賽一槍僅打出9.5環(huán)，沒想到對(duì)手重壓之下更只打出8.4環(huán)，于是，他幸運(yùn)地拿到了男子10米氣步槍的銅牌。也就在這一年的10月，姚燁在南京退役。當(dāng)時(shí)2008年北京奧運(yùn)會(huì)即將到來，他也剛30歲出頭，在射擊項(xiàng)目中，這個(gè)年紀(jì)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該是心智和技術(shù)最成熟的時(shí)候，“按理說，我不應(yīng)該放棄，但也是因?yàn)樯眢w原因，包括一些其他因素需要我去做決定，去放下槍，從運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)到教練員這個(gè)角色�！�

才過而立之年，姚燁的頭上已鉆出絲絲白發(fā)，但他當(dāng)時(shí)可能沒有想到，比起當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，教練員的身份讓他面臨更大的挑戰(zhàn)�！敖叹殕T要更難當(dāng)一些，不僅要考慮的事情更多、更全面，工作量也比當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候有了成倍增加，壓力也更大�！币钫f。

拿下巴黎奧運(yùn)會(huì)首金后，盛李豪面對(duì)采訪淡定地表示，其實(shí)自己還好，教練的壓力比他們大得多�！按_實(shí)，不光是他，包括其他隊(duì)員參加奧運(yùn)會(huì)基本上都有這種感覺�！币钫f。事實(shí)上，射擊隊(duì)和其他運(yùn)動(dòng)隊(duì)相比還有一點(diǎn)比較特殊，歷屆大賽包括全運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)，奪首金幾乎已成為他們的“自覺任務(wù)”，在特別意義的背后無疑伴隨著特別的壓力，“運(yùn)動(dòng)員和教練員都會(huì)緊張，但緊張的類型不一樣。”姚燁說，賽前，教練會(huì)盡量幫助運(yùn)動(dòng)員把精力轉(zhuǎn)到比賽中去，并盡可能避免運(yùn)動(dòng)員過多地去關(guān)注賽后或是比賽結(jié)果。在賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員會(huì)有緊張、焦慮，但很多是生理上的，對(duì)他們的影響也許并不劇烈，不過對(duì)于教練員，“說實(shí)話，賽前包括整個(gè)比賽過程中承受的壓力和焦慮真的是非常高�！�

枯燥的訓(xùn)練

把簡(jiǎn)單做到極致

克服焦慮，翻越壓力，是沖上頂峰的最后一搏。而在這之前，卻是無休無止、枯燥機(jī)械的訓(xùn)練。

看似簡(jiǎn)單的射擊，中間其實(shí)還囊括著力量、心理、情緒等多方面復(fù)雜的東西，而關(guān)于這些訓(xùn)練，平時(shí)都和技術(shù)訓(xùn)練融在一起，尤其是高水平運(yùn)動(dòng)員，層次越高，專項(xiàng)訓(xùn)練一定會(huì)和心理訓(xùn)練、情緒訓(xùn)練、精力管控訓(xùn)練糅在一塊，密不可分，“有時(shí)大家比較關(guān)注射擊運(yùn)動(dòng)員的用眼情況，其實(shí)相較于視覺疲勞，來自思想上的、內(nèi)心里的疲勞，可能要重得多�！敝钡浇裉爝€讓姚燁記憶猶新的是，當(dāng)初剛走上教練崗位的時(shí)候，他更多以運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)去跟隊(duì)員講技術(shù)，以自身對(duì)于某一種知識(shí)、動(dòng)作技術(shù)的理解來生搬硬套，忽視了隊(duì)員自身的個(gè)性和特點(diǎn)，結(jié)果自然是事倍功半，“這是一個(gè)慣性行為、思維，好在我醒得算是比較快，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題轉(zhuǎn)變自己，但中間也差不多用了近兩年時(shí)間才找到狀態(tài)�！�

找到狀態(tài)的姚燁非常高興地看到，射擊隊(duì)的訓(xùn)練條件也在一步步提升。就以盛李豪為例，一天上下午各3個(gè)小時(shí)高質(zhì)量的訓(xùn)練，包括擊發(fā)350發(fā)左右的訓(xùn)練子彈，訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)消耗之大，相較于20年前姚燁還是運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，都是不可想象的。現(xiàn)在整個(gè)訓(xùn)練條件，不管硬件軟件都有質(zhì)的提升，尤其是科技輔助訓(xùn)練，不僅用上了激光測(cè)試儀，還有專項(xiàng)體能的科學(xué)訓(xùn)練，“現(xiàn)在想想，這幫隊(duì)員真是太幸福了，所以說這幫孩子也應(yīng)該出成績(jī)，這是成正比的�！痹谝羁磥�，現(xiàn)在從整個(gè)射擊項(xiàng)目來看，運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的年齡是越來越小，更多的年輕隊(duì)員在不斷涌現(xiàn)，這跟訓(xùn)練條件的提升和改善有著直接的關(guān)系。

“射擊隊(duì)平時(shí)的訓(xùn)練其實(shí)非�？菰锖�(jiǎn)單，說白了就是穩(wěn)槍、擊發(fā)，但是要想把簡(jiǎn)單的事情做到極致，那是非常難的一件事情�！币钫f，但如果你是真正喜歡這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)你真正融進(jìn)這個(gè)項(xiàng)目以后，它內(nèi)在給你帶來的熱情、成功和成就感，將是其他項(xiàng)目無法比擬的。

初見盛李豪：

再帶回去養(yǎng)兩年

跟姚燁的談話不可能離得了盛李豪。盛李豪是位天才！這個(gè)光環(huán)在他來到江蘇方山基地前就一直伴其左右，但姚燁認(rèn)為，“他不是天才，他只是天賦異稟，從他接觸射擊，一直到現(xiàn)在拿到奧運(yùn)冠軍，他是一步一步踏踏實(shí)實(shí)走過來的，不是跳躍的。”

7月29日，姚燁（右三）、盛李豪（右二）與國(guó)際射聯(lián)副主席王義夫（右一）等在頒獎(jiǎng)儀式后合影。新華社發(fā)

姚燁至今記得第一次見到盛李豪時(shí)的情形。那是2017年的夏天，“當(dāng)時(shí)他的啟蒙教練沈超把他帶到基地，給我第一感覺，他其實(shí)還就是個(gè)小孩子，瘦瘦弱弱的，我沒有認(rèn)為他是天才，我當(dāng)時(shí)就說，‘這還太小了，你再帶回去養(yǎng)兩年’”。在姚燁印象中，基地在此之前還從沒有過這么小的孩子來訓(xùn)練的，但是最后，盛李豪還是在基地練了1個(gè)多月，而他在射擊上的悟性和能力也確實(shí)讓姚燁和一眾教練隊(duì)員都眼前一亮，并呈現(xiàn)出迅速進(jìn)步的勢(shì)頭，尤其到當(dāng)年冬訓(xùn)，盛李豪的進(jìn)步就更快了。

但即便如此，姚燁依舊不認(rèn)為盛李豪是位天才，從其教練的角度看，盛李豪確實(shí)是有天賦的孩子，但是基本功很差，如果沒有規(guī)范扎實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，他后期也很難能達(dá)到相對(duì)高水平的穩(wěn)定，而國(guó)家射擊隊(duì)每名隊(duì)員從嚴(yán)格意義上說都有著極高天賦，他們有著超乎其他同年齡孩子的領(lǐng)悟力和悟性，同時(shí)付出自身努力，有國(guó)家隊(duì)好的硬件和軟件幫助，才能取得如此好的成績(jī)，看著容易卻艱辛。“所以我有時(shí)候就跟盛李豪說，你這小子真是運(yùn)氣不錯(cuò)，一路走來這么多人在幫你。不是說簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單靠他一個(gè)人，事實(shí)確實(shí)如此�！�

2021東京奧運(yùn)會(huì)，在盛李豪的第一次奧運(yùn)前夕，他就面臨了連姚燁在賽前都沒有想到的問題。當(dāng)時(shí)抵達(dá)東京后，可能是越接近比賽越緊張，想法多了導(dǎo)致盛李豪整個(gè)狀態(tài)出現(xiàn)大滑坡，在專項(xiàng)上出現(xiàn)失常，幸虧是提前4天到達(dá)，還有時(shí)間調(diào)整，當(dāng)時(shí)沈超教練也每天都通過微信從心理上、情緒上幫盛李豪回歸正常，“也就是到了賽前一天，當(dāng)天訓(xùn)練才恢復(fù)到基本正常水平，但還沒有達(dá)到理想的狀態(tài)，只不過說恢復(fù)到百分之八九十了�！币钫f，那一次，盛李豪拿到了奧運(yùn)會(huì)的銀牌。

奧運(yùn)成過往

全運(yùn)會(huì)挑戰(zhàn)巨大

在剛剛過去的巴黎奧運(yùn)會(huì)上，盛李豪取得兩金的好成績(jī)，作為教練的姚燁也以另外一種身份實(shí)現(xiàn)了自己的奧運(yùn)夢(mèng)想�！瓣P(guān)于盛李豪奪得奧運(yùn)冠軍，應(yīng)該是預(yù)料之中，但同時(shí)拿兩塊，（之前）沒有敢去想太多。”不過作為教練，姚燁說，從比賽本身去總結(jié)，此次盛李豪的混團(tuán)資格賽是他今年所有國(guó)際比賽中打得最差的一次，好在混團(tuán)決賽穩(wěn)定發(fā)揮，在奧運(yùn)會(huì)氛圍中有如此表現(xiàn)，值得肯定。

7月27日，中國(guó)選手黃雨婷/盛李豪贏得巴黎奧運(yùn)會(huì)首枚金牌。新華社發(fā)

以往，不少運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際大賽奪得金牌后就容易“醉”在其中，以致后來江湖再無他的傳說。此次盛李豪奪得兩金后，姚燁就不斷給他反復(fù)強(qiáng)調(diào)、敲警鐘，“我們不能因?yàn)閮蓧K金牌拿到手了，就把比賽中暴露出的一些短板和問題掩蓋掉�！� 回顧此次奧運(yùn)賽事，盛李豪的混團(tuán)資格賽打得是極為艱難，從場(chǎng)上表現(xiàn)來說，緊張度過高，影響到技術(shù)發(fā)揮，而在個(gè)人賽中，原本想著會(huì)相對(duì)輕松一些，但決賽過程依舊充滿波折。

“如果僅僅盯著兩枚金牌沒有看到問題，這對(duì)盛李豪來說將非常危險(xiǎn)，”所以姚燁在賽后跟盛李豪作總結(jié)時(shí)，都是關(guān)起門來刀刃向內(nèi)，剖析問題探討原因，這一點(diǎn)至關(guān)重要，姚燁必須要讓盛李豪搞清楚自身在比賽中存在的不足，知道缺點(diǎn)在哪，做得不夠的地方在哪，具體問題是思想上的還是技術(shù)上的，“如果只是盯著成績(jī)，我想到了下一屆奧運(yùn)會(huì)，他可能就不如這一屆�！�

按照計(jì)劃，接下來明年的全運(yùn)會(huì)對(duì)盛李豪來說是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)。目前，盛李豪全運(yùn)會(huì)最好成績(jī)只是第三名，“全運(yùn)冠軍我想他一定是要去爭(zhēng)取的，包括教練也好，從江蘇隊(duì)的角度來說也好，都需要他努力去完成全運(yùn)會(huì)金牌這個(gè)任務(wù)，”但姚燁也擔(dān)心，現(xiàn)在盛李豪已經(jīng)是奧運(yùn)冠軍，讓他帶著奧運(yùn)冠軍的光環(huán)去打全運(yùn)會(huì)是極其困難的，“遇到的困難、面臨的困難也會(huì)成倍增加，對(duì)他來說也是一個(gè)挑戰(zhàn)。”

嚴(yán)師亦慈父

射擊已融入生命

在妻子陸銘眼里，姚燁是一個(gè)特別顧家的人，訓(xùn)練比賽再忙，他總是會(huì)操心家里的大事小事。而姚燁自己也確實(shí)一直是個(gè)戀家的人，只要一有休息時(shí)間，他都喜歡“貓”在家里，安靜地做自己喜歡的事情。只是“要說顧家，我覺得還不夠合格吧”，姚燁有點(diǎn)愧疚，由于常年在外，家庭更多得交給愛人去照料，包括自己那個(gè)比盛李豪小幾個(gè)月的兒子。但也正因?yàn)槿绱�，面�?duì)射擊隊(duì)里成長(zhǎng)起來的和自家兒子差不多大的00后時(shí)，姚燁似乎總有那么點(diǎn)“父親”的感覺。

盛李豪當(dāng)年進(jìn)隊(duì)還小，自理能力較差，還挑食，姚燁和沈超在吃飯時(shí)總要在旁監(jiān)督著，有時(shí)在生活中看到年輕隊(duì)員犯一些小錯(cuò)也好，在訓(xùn)練場(chǎng)上有一些懈怠也好，姚燁也會(huì)很生氣，“我看他們就像看自己孩子一樣，所以有時(shí)想想，只要他們不犯原則性錯(cuò)誤，說實(shí)話，都可以原諒�！币钭约簺]有什么社交賬號(hào)，但他也不會(huì)過分干涉“光靠干飯就”們青春潮流的生活態(tài)度，刷手機(jī)、玩游戲，這已經(jīng)成為00后的“小孩哥”“小孩姐”解壓休閑的標(biāo)配�！爱�(dāng)然了，我們都是要求他們?cè)谝欢ǖ臅r(shí)間范圍內(nèi)去玩，如果長(zhǎng)期不受控制，那一定會(huì)跑偏，一定會(huì)影響到專項(xiàng)訓(xùn)練�！�

現(xiàn)在，看著越來越多的年輕射擊運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)起來，姚燁也是滿心歡喜。一方面，雖然射擊項(xiàng)目由于槍支管控等原因，在群眾關(guān)注度上不如足籃排、羽毛球、乒乓球，但現(xiàn)在隨著青少年射擊（激光槍）的逐漸普及，越來越多的青少年能夠接觸到射擊這個(gè)項(xiàng)目，能夠喜歡射擊并享受到射擊給他們帶來的樂趣。“如果能夠做好，我相信對(duì)我們射擊項(xiàng)目的推廣和選材是極其有幫助的�！绷硪环矫�，一直以來，江蘇射擊在全國(guó)都走在前列，隨著江蘇在隊(duì)伍建設(shè)、基層選材等方面的進(jìn)一步加強(qiáng)，江蘇射擊也將發(fā)展得更好，同時(shí)，隨著各地射擊項(xiàng)目的不斷發(fā)展，一批又一批優(yōu)秀的年輕射擊隊(duì)員不斷涌現(xiàn)，“相信很快，在明年全運(yùn)會(huì)結(jié)束以后，又一批00后，可能是2007、2008，甚至2009年的這撥孩子即將成長(zhǎng)起來，對(duì)于射擊項(xiàng)目發(fā)展來說，是極為有利的。”

從14歲開始摸槍，姚燁一直到現(xiàn)在就從沒有離開過射擊，30多年林林總總，射擊于他，“既是工作，也是我生活的一部分，可以說，基本上已經(jīng)融入到我整個(gè)生命中去了�！币钫f。

【時(shí)代記錄】

在不久前結(jié)束的巴黎奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)體育代表團(tuán)勇奪40金27銀24銅共91枚獎(jiǎng)牌，取得我國(guó)夏季奧運(yùn)會(huì)境外參賽歷史最好成績(jī)。而從1984年中國(guó)射擊運(yùn)動(dòng)員許海峰在第二十三屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上為中國(guó)奪得第一塊金牌以來，中國(guó)體育代表團(tuán)已在夏季奧運(yùn)會(huì)上奪得金牌303枚，從第1金到第100金，我們用了20年，從第100金到第300金，我們同樣只用了20年。

8月20日，習(xí)近平總書記在人民大會(huì)堂接見第33屆夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)全體成員時(shí)表示，中國(guó)體育代表團(tuán)的優(yōu)異成績(jī)，既是我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展進(jìn)步的集中體現(xiàn)，也是中國(guó)式現(xiàn)代化建設(shè)成就的一個(gè)縮影，充分彰顯了新時(shí)代中國(guó)力量。

國(guó)運(yùn)興則體育興、國(guó)家強(qiáng)則體育強(qiáng)。近年來，我國(guó)大力發(fā)展以人民為中心的體育事業(yè)，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，向著建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)的目標(biāo)不斷邁進(jìn)。在江蘇，截至2023年底，全省體育場(chǎng)地已達(dá)35.57萬(wàn)個(gè)，總面積3.69億平方米，人均達(dá)4.32平方米，位居全國(guó)第一；累計(jì)建成各類規(guī)模體育公園（廣場(chǎng)）1400余個(gè)，健身步道3.46萬(wàn)個(gè)、總長(zhǎng)5.16萬(wàn)公里；經(jīng)常參加體育鍛煉人口比例40.6%，國(guó)民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率93.4%，體育已成為江蘇人現(xiàn)代文明生活不可或缺的重要方面。

南京晨報(bào)/愛南京記者聶龍妃吳旭渤

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