杭州姑娘崩潰！進入高發(fā)期，別以為是感冒！
“阿嚏—”提起花粉過敏的季節(jié)，很多人第一反應是春季，事實上秋季也是花粉過敏的高發(fā)期。華東地區(qū)每年8月至10月，天氣晴朗、空氣干燥且伴有微風時，雜草花粉更容易在空氣中傳播和積聚，引發(fā)鼻癢、打噴嚏、流淚等季節(jié)性過敏癥狀。
近日，25歲的小王（化名）和同事相約到公司附近的草坪，拍幾張秋日寫真，大家笑著擺姿勢、選角度，氣氛格外輕松。
可半個小時還不到，小王就感覺喉嚨有明顯的緊繃感，呼吸也有點不暢，面部開始腫脹、瘙癢，雙眼腫得只剩一條縫，面頰出現(xiàn)大片紅斑丘疹，乍看如同“毀容”。
花粉過敏為啥會“變臉”？
9月正是高發(fā)期
小王來到杭州市中醫(yī)院耳鼻喉科就診，接診的陳艷春副主任醫(yī)師為小王做了喉鏡檢查，發(fā)現(xiàn)其喉部黏膜充血腫脹明顯，會厭舌面腫成球狀，診斷為：喉梗阻、急性喉炎、血管性水腫。
陳艷春解釋，草坪上的植物會產(chǎn)生花粉，小王接觸后引發(fā)了嚴重的過敏反應，她的喉頭腫脹非常明顯，已經(jīng)嚴重影響呼吸，再晚一點很有可能喉頭阻塞，危及生命。
進入9月，豚草、蒿屬、葎草等風媒植物進入授粉高峰。直徑僅20-30微米的花粉顆粒，可隨風飄散百余公里，穿過紗窗、口罩縫隙，潛入氣道與結(jié)膜。
對于過敏體質(zhì)者，免疫系統(tǒng)誤將無害花粉識別為“敵人”，釋放大量組胺、白三烯，引發(fā)連鎖炎癥反應，毛細血管瞬間擴張、血漿外滲，這就是秋季花粉癥。常見癥狀有鼻塞、鼻癢、皮膚風團等，若波及喉頭黏膜，會出現(xiàn)聲音嘶啞、喘鳴，甚至窒息。
過敏高危人群
? 既往有春季花粉癥、哮喘、濕疹、食物過敏者。
? 父母一方或雙方為過敏體質(zhì)。
? 長期熬夜、精神壓力大、腸道菌群失衡人群。
? 新遷入高花粉密度區(qū)域者。
醫(yī)生提醒大家，秋季花粉與食物交叉過敏常見，如豚草花粉敏感者進食香蕉、西葫蘆、哈密瓜可能出現(xiàn)口咽癢、喉部緊縮，需警惕“花粉-食物過敏綜合征”。
癥狀易“偽裝”
別把過敏當感冒
花粉過敏癥狀很容易“偽裝”成感冒，一般有以下癥狀：
? 鼻：突發(fā)陣發(fā)性噴嚏，一次可連打十余個；清水樣鼻涕不停地流，并伴有鼻癢、眼癢、腭癢。
? 眼：結(jié)膜充血、流淚、異物感，常揉眼形成“過敏性黑眼圈”。
? 氣道：白天干咳、夜間及清晨加重，運動后喘息，提示可能合并咳嗽變異性哮喘。
? 皮膚：暴露部位出現(xiàn)風團、紅斑，或使原有濕疹、特應性皮炎加重。
花粉過敏與感冒的區(qū)別是：感冒常伴咽痛、低熱，病程7-10天；花粉癥無發(fā)熱，癥狀持續(xù)至花粉季結(jié)束，且隨晴雨、晝夜溫差波動明顯。
若出現(xiàn)以下急癥，請立即就醫(yī)，同時平臥、保持氣道通暢：
? 服用常規(guī)抗過敏藥后仍呼吸困難、說話不成句。
? 口唇、眼瞼明顯腫脹、聲嘶、吞咽困難。
? 咳嗽伴大量白色泡沫痰、胸痛，提示急性過敏性支氣管痙攣或肺水腫。
? 皮膚風團融合成片，伴血壓下降、意識模糊，警惕過敏性休克。
“過敏星人”快收好
這份防護指南
01 外出防護要做好
關(guān)注花粉指數(shù)，若花粉指數(shù)＞100粒/1000mm?時，建議減少在10點至17點外出，如必須外出可戴口罩、密封風鏡進行防護，回家后用生理鹽水漱口、洗鼻，將外套反折收納，并立即洗澡。
02 室內(nèi)環(huán)境要注意
駕車時建議啟用內(nèi)循環(huán)模式，并將空調(diào)濾芯改為活性炭復合款。室內(nèi)應保持清潔，定期打掃家居環(huán)境，尤其是床單、被罩、窗簾等易滋生塵螨的物品�？墒褂每諝鈨艋�，降低室內(nèi)過敏原濃度。
03 飲食調(diào)理有講究
減少高組胺食物攝入，如不新鮮的海鮮、腌制品等；增加富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物攝入；避免過度進食生冷、辛辣等刺激性食物。
04 用藥規(guī)范別忽視
無癥狀但已確診者，可在花粉季前2-4周啟動第二代口服抗組胺藥或鼻用激素；出現(xiàn)眼癢、咳嗽，加用口服抗過敏藥物。若出現(xiàn)夜間憋醒、活動受限，應立即就醫(yī)。藥物控制不佳、年年復發(fā)者，可在過敏�？七M行標準化花粉脫敏治療。
中醫(yī)防治有妙招
調(diào)體質(zhì)，防過敏
應對過敏，中醫(yī)強調(diào)辨證施治，不僅著眼于緩解癥狀，更注重體質(zhì)調(diào)節(jié)。以下是幾種常用且有效的中醫(yī)方法。
01 中藥調(diào)理
依據(jù)個人體質(zhì)與具體癥狀，辨證施治。例如經(jīng)典方劑玉屏風散，由黃芪、白術(shù)、防風組成，具有益氣固表、調(diào)節(jié)免疫的功效。需在專業(yè)中醫(yī)師指導下服用。
02 艾灸療法
艾灸足三里、涌泉、三陰交等穴位，可溫通經(jīng)絡(luò)、疏通鼻竅、祛風散寒、益氣固表，增強身體抵抗力。
03 穴位貼敷
將特定藥物貼于肺俞、腎俞、大椎等穴位，能溫補臟腑、通經(jīng)活絡(luò)，實現(xiàn)冬病夏治、未病先防。
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