媒體報道，2025年9月18日，知名餐飲品牌“云海肴”創(chuàng)始人趙晗先生因突發(fā)心肌梗死，經(jīng)搶救無效不幸離世，年僅40歲。這一消息迅速在餐飲界和創(chuàng)業(yè)圈引發(fā)震動，也讓無數(shù)人再次意識到：心梗，離年輕人并不遠(yuǎn)。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

心梗前的“求救信號”SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

千萬別忽視SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（杭州市紅十字會醫(yī)院）心內(nèi)科主任隋向前表示，心臟是我們身體的“發(fā)動機(jī)”，一旦出現(xiàn)問題，往往會發(fā)出一些警示。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

心臟病最常見的癥狀之一就是胸痛，常表現(xiàn)為胸部壓榨性疼痛、悶痛或燒灼感，可能放射至左肩、左臂、頸部或下頜。心絞痛、心肌梗死、主動脈夾層等疾病都可能引起胸痛。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

其次是心悸，會感覺到心臟跳動異常，如心跳過快、過慢、不規(guī)則等。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

再者是氣短，感覺呼吸費力，尤其是在活動后。慢性心力衰竭常表現(xiàn)為活動后氣短，運動耐量減低。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

再嚴(yán)重一點的是暈厥，人突然失去意識，通常持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘；房顫、心動過緩、低血壓等心血管疾病可能引起暈厥。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

另外還有一些其他癥狀，比如頭暈、乏力、惡心、嘔吐、出汗等，也可能是心臟病的信號。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

隋向前特別提醒，如果胸痛超過15分鐘，含服硝酸甘油無效，或伴有嘔吐、面色蒼白，血壓突然下降等，極有可能是心梗發(fā)作，必須立即就醫(yī)！SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

此外，胸部輕微發(fā)緊或不適感，有時可表現(xiàn)為麻木或燒灼感，即便癥狀不典型也應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，以免延誤治療。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

天氣轉(zhuǎn)冷SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

預(yù)防首要及時增減衣物SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有高血壓、高血脂、糖尿病；吸煙、肥胖、缺乏運動；有冠心病家族史；長期壓力大、作息不規(guī)律、過度勞累，以上這些都是心梗高危人群。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一旦有心梗癥狀，首先要保持冷靜，避免加重心臟負(fù)擔(dān)。其次停止一切活動，坐下或躺下休息，避免加重癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)胸痛劇烈、呼吸困難、短暫意識喪失等情況，應(yīng)立即撥打急救電話，尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。同時，記錄癥狀出現(xiàn)的時間、持續(xù)時間、嚴(yán)重程度等信息，以便醫(yī)生更好地診斷和治療。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

預(yù)防心梗，首先注意天氣變化，在溫差大時及時增減衣物，避免冷刺激；其次，吸煙和肥胖是心臟“殺手”，因此要注意管理體重；在飲食上少鹽少油少糖，多吃蔬菜水果，每餐七八分飽；做適量運動，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等；做個情緒穩(wěn)定的人，避免大喜大怒，學(xué)會釋放壓力；要定期體檢，尤其有基礎(chǔ)疾病患者要堅持服藥、定期復(fù)查。SPi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)